Odkaz Sovy

  Je to ťažké.   Túto jednoduchú odpoveď, argument vyslovujeme veľmi často. Jedným dychom súhlasíme s motivačným citátom, inšpiračnými slovami, živými príkladmi správania (po ktorých túžime aj my), ale zaklincujeme príslovečným:   „Áno, súhlasím (páči sa mi to, aj ja by som to tak chcela mať), ale je to ťažké.“ Ak tomu veríme, tak to tak je a vždy pre nás bude. Napadlo vám niekedy spochybniť toto nastavenie? Opýtať sa: „ A prečo? V čom? Naozaj je to ťažké?“ A doraziť sa 😊 : „Prečo tak trvám na tom, aby som to tak mala?“ Ak patríme k ľuďom, ktorí opísaný argument používame často, skúsme si odpovedať na vyššie spomenuté otázky. Ale tak úprimne. Bez masiek a pretvárok. Od srdca si skúsme priznať, čo nás tak urputne drží v tomto nastavení. A hlavne, či si nedovolíme   ťažkosť odbúrať skutočne kvôli sebe, alebo nás vo väzení obmedzení držia zažité názory spoločnosti,   či roky žité vlastné predstavy o...

                                                                        Audio nahrávka Si všetko, čo si dovolíš byť. Prežívaš pocity, ktorým umožníš existovať. Nebojuj s nimi.  Príjemné, nepríjemné... dovoľ im existovať. Len ich precíť a sleduj ako odchádzajú do stratena. Je to cesta... ideš, zaregistruješ, navnímaš, precítiš a pokračuješ ďalej. V ústrety novým.  Nebojuješ. 💛 Kratučká meditácia ťa môže oslobodiť od ťažoby dňa. Pomôže ti vytvoriť miesto, kde sa nacítiš na seba samého. Skús zavrieť oči, niekoľkokrát sa zhlboka do brucha nadýchni a nechaj sa viesť.  Pár minút slobody.  A kedykoľvek sa do nich môžeš vrátiť. To si ty. 💛💛💛💛💛💛 My nie sme naše rodiny, priatelia, učitelia, koučovia... S čím sa stotožňuješ? S kým?...