Štyri živly (zamyslenie)
zvuková nahrávka
Zem, vzduch, voda a oheň.
Vieme o nich. Každému
znameniu je priradený živel. Ale zamysleli sme sa načo to je? Prečo to tak
máme? Čo s tým?
Pár dní mi hlavou prechádzajú myšlienky. Spojitosť živlov s našimi telami.
Bola som včera na akúsi
preventívnu prehliadku u jednej úžasnej žienky, ktorá má dar tretieho oka
a dokáže intuitívne, ale hlavne „vidí“, ako je na tom naše telo. Keďže k bežným
lekárom nechodím, tak som sa rozhodla overiť si svoj stav práve u nej.
Bola to veľmi príjemná a hlavne poučná návšteva.
Krásne mi „nahrala“ svojimi
slovami na myšlienky, ktoré mi hlavou chodia už pár dní.
Keďže rada špekulujem a spájam
súvislosti, tak som prišla k tomuto záveru.
Voda tvorí veľkú časť našich
tiel. Tri dni po narodení obsahuje 97 % vody, po ôsmich mesiacoch 81% a vo
veku 65 rokov až 70 %. (zdroj: www.opotravinách.sk)
Práve pani, u ktorej som bola na prehliadke, ma upozornila, že sa veľmi pitiu
vody nevenujem. Ja som si naivne myslela, že pijem dostatok a málokedy pociťujem
smäd. Pravidelnosť. Prízvukovala a naordinovala mi od ôsmej rána do piatej
poobedia piť každú hodinu dve deci čistej vody. Všetky orgány, vrátane pokožky
sa krásne postupne napijú a napokon budú v „kúpeli“ a dostanú presne
to, čo potrebujú pre svoje fungovanie. Vekom sa nám orgány doslova vysušujú,
scvrkávajú a nedokážu plniť svoju funkciu správne. Výsledkom sú potom
rôzne choroby, problémy s ohýbaním a používaním svalov, tela a vôbec pohybom. Použila porovnanie, že
kvietky tak isto pravidelne polievame, aby nezvädli, aby mohli prosperovať a nešúveriť
sa a neschnúť.
Vzduch. Ďalšia dôležitá zložka
našich tiel. Dýchame však plytko, len tak aby bolo a znovu nedoprajeme
bunkám, aby získali dostatok látok, ktoré pre svoj zdravý vývoj potrebujú. Dych
je ďalším jednoduchým zdrojom nášho zdravia. Stačí aspoň raz denne (možno keď
začínate meditovať), vykonať niekoľko veľmi hlbokých nádychov nosom (do brucha)
a pomalých výdychov cez ústa, aby sme telo okysličili. Dychom vieme uľaviť
od bolesti ktorejkoľvek časti tela. Zameraním pozornosti, sústredením sa a trpezlivosťou.
Nedokážeme to akoby „za jazdy“, keď robíme niečo iné. Potrebujeme si na to
sadnúť a chvíľku venovať sebe. Prepožičať schopnosť dýchať napríklad hlave
(alebo jej časti, kde akútne cítime bolesť) a cielene dýchať a predstavovať
si, ako bolesť odchádza. Ak sme nahnevaní, alebo je nám z niečoho ťažko na
žalúdku, tak len znova zhlboka sa nadýchnuť a výdychom dostať zo seba ťažké
energie. Tak jednoduché to je a ako prvá pomoc na upokojenie je to
nenahraditeľné ničím.
Zem. Naša milovaná Gaia, je
zdrojom všetkého, čo nám umožňuje znovu nasať energiu do unavených tiel. Vedomá
prechádzka v prírode, priamy kontakt s ňou samou, nám poskytuje šancu,
zbaviť sa ťažkých energií. Môžeme jej všetko odovzdať a nasať z nej novú, čistú
energiu. Samotná je zdrojom potravy a poskytuje nám miesto, kde môžeme
žiť.
A napokon oheň. Okrem toho,
že je pre nás požehnaním jeho teplo, ja som sa zamerala na jeho prenesený
význam pre naše telá. Oheň, vášeň v našich telách je tou najsprávnejšou
stimulujúcou esenciou, vďaka ktorej cítime že žijeme a užívame si slasti
pobytu na Zemi. Dodáva do samotných činností radosť a nadšenie, chuť
tvoriť a hlavne žiť.
Všetky štyri živly sú pre nás
veľmi dôležité a ich zdroje veľmi ľahko prístupné.
My sme však zleniveli. (česť výnimkám).
____________________
Kto by si robil starosti s tým,
aby každú hodinu siahol po pohári vody! Vody je všade dostatok (aspoň u nás), nie je "nedostatkovým" artiklom a my dokonca ani
nepociťujeme smäd, prečo to máme robiť nasilu? Ak nám podobné argumenty
nabudúce napadnú, možno by bolo vhodné len pozrieť na kvetinku, ktorú máme v kvetináči
na okne a uvedomili si, že ani jej nedáme zvädnúť a pri prvom príznaku
nedostatku ju polejeme. Namiesto kvetiniek, si hneď predstavme naše, napríklad ,
obličky, ako sa krásne scvrkávajú ako sušené slivky. Nepríde nám ich ľúto?
Prečo im to robíme? Sú naše a slúžia nám dobre už pár rokov a určite budeme
radi, že nám poslúžia spoľahlivo ešte pár ďalších. Telo však netvoria iba
obličky. Tých orgánov, ktoré takto vyschýnajú je oveľa viac. Pozrime sa do
zrkadla a sledujme aká pokožka sa na nás pozerá, aká je elastická,
keď sa trošku poštipkáme. Aké vpadnuté máme líca s veľkými hrubými
vráskami vedľa pier. Toto všetko si spôsobujeme sami iba nepravidelným pitím.
Keď naraz vypijeme aj pollitra vody a budeme spokojní, že sme toho pre
naše telo urobili dosť, tak sme na veľkom omyle. Pravidelnosť, v malých dávkach
je zdrojom pravidelného prísunu, počas ktorého si voda nájde spôsob, ako sa vstrebať a rozložiť. Pri veľkých jednorázových dávkach voda našimi telami iba prebehne a skončí
v kanalizácii. Samozrejme príde veľmi veľa výhovoriek, že sa to nedá, lebo
som v práci, nemám možnosť mať pri sebe vodu, nemám čas, zabúdam,
nevládzem toľko vypiť a pod.
Pripomenúť si raz denne, že sa máme párkrát hlbšie nadýchnuť je asi tiež dosť
namáhavé. Nepotrebujeme k tomu nič, len sa posadiť a urobiť to. Je to príliš jednoduché a preto asi ani
nie veľmi zaujímavé. My veríme zložitostiam a veciam, za ktoré sme dali
nejakú (a čím vyššiu tým lepšie) sumu. Vtedy je to to pravé, čo pomáha nášmu
zdraviu.
Jednoduchá prechádzka je vždy
viac ako nič. Ak už nemáme možnosť ísť do lesa, ak už nemáme s kým ísť na
tú prechádzku (a sami to nerobíme), tak skúsme prejsť jednu, dve zastávky pešo
namiesto autobusom. Keď sa to len trochu dá, tak auto využívajme iba na dlhšie
trasy a radšej použime naše nohy, ktorým kontakt so zemou iba prospeje.
Byť v dobrej nálade sa rovnako
mnohým z nás nedarí, lebo však žijeme v dobe akej žijeme, teraz sa trápime,
napríklad, s nemožným manželom, alebo nechápavými svokrovcami, či rodičmi,
alebo máme ťažkosti s výchovou detí, nedostatkom peňazí.... Skrátka vždy
je niečo, čo spôsobí, že na dobrú náladu nemáme „náladu“. A tak ten oheň v našich
telách nedokážeme zažať a už vôbec nie udržať. Posledný zo živlov
absentuje tak isto veľmi často.
A takto som si to poskladala
v spojitosti s našimi telami a veľmi sa mi to páči, ako to
krásne do seba zapadá. A zároveň, ako ľahko sa vieme udržať nielen pri
fyzickom zdraví, ale aj pri zdraví psychickom.
Prajem nám všetkým, aby sme sa
vedome zamerali na využívanie týchto dostupných, (navonok) jednoduchých a lacných
prostriedkov, aby sme naše životy žili zdravo a v radosti.
A tak nech sa deje.
PS:
Jedna výhovorka ako ukážka za
všetky:
Nemôžem toľko piť, lebo budem
stále na záchode a keď príde zákazník, tak tu nebudem. Prídem o tržbu
a nemôžem si to dovoliť.
Ok. Na záchode si cca 5 minút. Ak
zákazník vie čítať a na odkaze si prečíta, že za 5 minút som späť, tak
počká. Možno nepočká. Ale kto je tu teraz dôležitý? Ty? Tvoje telo a starostlivosť
o neho, alebo zákazník? Budeš sa riadiť týmito myšlienkami ďalších pár
rokov a pridružia sa ti ťažkosti napríklad s močovými cestami, obličkami, črevami, alebo žalúdkom. Stráviš nie málo času u lekárov,
začneš jesť tablety, ktoré nestoja málo a zároveň poškodzujú ďalšie orgány.
V tom čase koľko zákazníkov odíde od tvojich dverí neobslúžených? Pretože
to nebude iba 5 minút na záchode. Hm?
Komentáre
Zverejnenie komentára